Cilt bakımı dünyası, her geçen gün yeni trendlerle şekillenmeye devam ediyor. Skinimalism’den Skin Cycling’e, Holistik Cilt Bakımı’ndan Skin Flooding ve Skin Slugging’e kadar, sosyal medyada büyük yankı uyandıran bu popüler akımlar, cilt bakım rutinlerimizi yeniden tanımlıyor. Peki, bu trendler ne işe yarıyor?
Sizler için derlediğimiz cilt bakım trendlerine geçmeden önce minik bir not: Bu yazı trendler hakkında bilgilendirme amaçlıdır, öneri içermez. Kendinize özel bir cilt bakımı rutini oluşturmak istiyorsanız, dermatoloğa danışınız.
Skinimalism
Adından da anlayabileceğiniz üzere skinimalism ‘az ama öz bakım’ düşüncesinden yola çıkmış bir cilt bakım trendi. Trendin ana hedefi; sadece gerekli olan cilt bakım ürünleriyle, cildin doğal yapısını destekleyen bir rutin oluşturmak.
Aslında bu trend birkaç senedir hayatımızda. Yine de son zamanlarda popülerleşen project pan gibi tasarrufa yönelik akımlar ile birlikte yeniden popülerlik kazandı. Tabii skinimalism’in tasarruf noktası sadece bütçesel olarak değil. Bu akım, kişiyi karmaşık milyon adımlı cilt bakımı rutinlerini geride bırakmaya yöneltiyor. Günlük cilt bakım rutininizde kullanılan ürün sayısı azaldıkça zaman tasarrufu da beraberinde geliyor.
Bu akımı hayatınıza adapte etmek istiyorsanız cilt bakımının temel adımlarını baz alarak başlayın: Temizleme, nemlendirme ve güneşten koruma. Cildinizde dermatolojik problemler varsa, doktorunuza danışarak tedaviye yönelik ürünleri rutininize eklemeyi unutmayın!
Skin Cycling
Skin Cycling trendini, cildin dinlenmesini ve kendini yenilemesini sağlayan bir döngü rutini olarak tanımlayabiliriz. Cilt bakımını dengeli bir şekilde günlere bölerek cilt bariyerini koruyarak cildi yenilemeyi amaçlayan bu rutin, dört gecelik bir döngüye dayanıyor: eksfoliasyon gecesi, retinoid gecesi ve ardından iki gece iyileşme.
Cilt bakımının gecelere bölünmüş olmasıyla cilt dinlenmeye ve iyileşmeye vakit buluyor. Böylelikle cilt bariyeri korunuyor ve tahriş en aza indiriliyor. Bu akımın; sivilce ve leke görünümlerini iyileştirmeye yardımcı olurken, yaşlanma belirtileriyle savaşmada dengeli bir yaklaşım sunduğu söyleniyor.
Önemli Not: Bahsedilen dört gecelik rutinde kullanılan kimyasal peelingler, retinol veya retionoidler çok dikkatli kullanılmalıdır. Cildinizde hasar oluşumunu önlemek adına, bu tarz ürünleri kullanmadan önce dermatoloğunuza danışmanızı öneriyoruz.
Skin Cycling Nasıl Yapılır?
1. Gece: Eksfoliasyon (Peeling) Gecesi
AHA/BHA içeren kimyasal peeling veya nazik bir eksfoliyan kullanılır. Bu ilk adım, ciltte derinlemesine temizlik sağlar. Ölü derileri uzaklaştırarak cildi sonraki adımlara hazırlar.
2. Gece: Retinoid Gecesi
İnce çizgileri ve lekeleri azaltmak için retinol veya retinoid uygulanır. (Dermatolog gözleminde kullanılması önerilir.)
3. ve 4. Gece: İyileşme Geceleri
Cilt bariyerini onarmak için yoğun nemlendiriciler, hyaluronik asit, seramidler ve yatıştırıcı içerikler kullanılır. Bu süreçte dinlenir ve nemlenir.
4 gecenin sonunda döngü tekrar eder.
Holistik Cilt Bakımı:
Holistik cilt bakımı, aslında bir cilt bakım rutininden çok daha fazlasıdır. Bu bakım türünde; beden, zihin ve ruh sağlığı bir bütün olarak ele alınır. Cildi; sadece cilt bakım ürünleriyle dışarıdan beslemek yerine, içten bakımı hedefler.
Sağlıklı bir cilt için beslenme, uyku düzeni ve stres yönetimi gibi faktörlerin önemini vurgular. Bu nedenle, holistik cilt bakımın cilt problemlerine daha köklü çözüm sunduğunu söyleyebiliriz. Ayrıca, her ne kadar akım cilt bakımı başlığı altında karşımıza çıksa da sadece dış görünüşü değil, bireyin genel sağlığını da iyileştirir.
Holistik Cilt Bakımının Temel İlkeleri
– Minimal, Hassas ve Doğal Bir Cilt Bakım Rutini:
Holistik cilt bakımı, kimyasal ve toksik içeriklerin kullanımını azaltmayı hedefler. Bireyleri bitkisel ve organik ürünleri tercih etmeye yöneltir. Böylelikle cilt bakımı rutinlerindeki cildi tahriş edebilecek içerikler azaltılır.
Cildi yormadan ve cilt bariyerine hasar vermeden cilt bakımı uygulanması önem taşır. Bu nedenle gereksiz ürün kullanımından kaçınılmalıdır. Bu noktada holistik cilt bakımının, skinimalism akımı ile birleştiğini görmek mümkün.
– Beslenme
Bu akıma göre sağlıklı bir cildin yolu sağlıklı beslenmeden geçer. Antioksidanlar, sağlıklı yağlar ve vitamin açısından zengin gıdalar tüketmek ön plandadır. Akne ve inflamasyonu önlemek adına şeker ve işlenmiş gudalardan kaçınılması önerilir. Ve tabii ki cildin nemlenmesini dışarıdan kremlerle sağlamaktansa bol su tüketmeyi vurgular.
– Ruhsal Denge
Stresin ciltte sivilce, egzama ve erken yaşlanma gibi pek çok yan etkiye sahip olabileceğini hatırlatalım. Bu nedenle holistik cilt bakımı sürecinde; meditasyon, yoga, nefes egzersizleri gibi uygulamalarla stres seviyesini düşürmek amaçlanır. Aynı zamanda bireyin iyice dinlenmesi, yeterli uykuyu alması önem taşır.
Skin Slugging:
Skin Slugging, cildi yoğun şekilde nemlendirmek ve su kaybını önlemek için ortaya çıkmış bir cilt bakım yöntemidir. Bu akıma göre, gece rutininin son adımında vazelin veya yoğun bir oklüzif* krem uygulanır.
Böylelikle nem cilde hapsedilir ve ciltte nem bariyeri oluşturulur. Özellikle kuru cilde sahip kişiler arasında popüler olan bu yöntem, cildin yumuşak ve dolgun görünmesini sağlar. Aynı zamanda cilt bariyerini onarmaya yardımcı olduğu söylenen skin slugging, soğuk havalar için birebir olarak görülüyor.
Fakat dikkat edilmesi gereken birkaç nokta var. Vazelin veya petrol bazlı kremler, gözenekleri tıkayarak ve sivilce oluşumunu artırabilir. Bu nedenle yağlı ve akneye eğilimli ciltlerin skin slugging’den uzak durmaları tavsiye edilir. Bu yöntemin günlük rutininizin bir parçası olmaması gerektiğini de belirtelim. Skin slugging, haftada birkaç kez veya ihtiyaç duyduğunda uygulanmalı.
Skin Slugging Nasıl Yapılır?
- Nazik bir temizleyiciyle yüzünü birikmiş kirden arındır.
- Hafif bir nemlendirici uygula. Bu aşamada su bazlı bir nemlendirici veya hyaluronik asit içeren bir serum tercih edilebilir.
- Vazelin veya yoğun bir oklüzif krem sür: (Örneğin Vaseline veya Aquaphor)
- Uyku zamanı! Uygulanan ürünler ciltte bariyer görevi görerek, gece nemin hapsolmasını sağlar.
*Oklüzif, cilt bakımında nemin ciltte hapsolmasını sağlayan bileşenleri tanımlayan bir terimdir. Oklüzif maddeler, cildin üstünde koruyucu bir bariyer oluşturarak su kaybını önler ve cildin nemli kalmasına yardımcı olur.
Oklüzif içeriklere en bilinen örnek olarak vazelin (petrolatum) verilebilir. Buna ek olarak shea yağı, hindistancevizi yağı, jojoba yağı gibi çeşitli yağlar başta olmak üzere pek çok içerik örneği verilebilir.
Az önce de belirttiğimiz gibi, oklüzif ürünler çok fazla uygulanırsa cildin nefes almasını engelleyebilir. Bu durum da sivilce oluşumuna neden olabilir. Bu nedenle kullanırken cilt tipinizi göz önünde bulundurmaya ve aşırıya kaçmamaya dikkat etmelisiniz.
Skin Flooding
Skin Flooding’in ana hedefi cildin yoğun bir şekilde nemlendirilmesidir. Yeterli yoğun nemlendirme etkisini yakalamak için ince yapılı nemlendirici ürünler katmanlar halinde uygulanır. Böylelikle cilt neme doyar ve dolgun görünüm kazanır. Mevsim geçişlerinde önemli etkiye sahip olduğu söylenen bu trend; özellikle kuru, susuz kalmış ve hassas ciltler tarafından tercih edilmektedir.
Skin Flooding Nasıl Yapılır?
İlk adım tabii ki cildi temizlemek. Cildinizi nazik bir temizleyici ile arındırdıktan sonra yüzünüzü tamamen kurulamayın. Cildin biraz nemli olması, ürünlerin daha iyi emilmesini sağlar.
- İlk katman: İlk katmanda su bazlı, hafif bir nemlendirici serum kullan (Örneğin hyaluronik asit, gliserin içeren serumlar).
- İkinci katman: Daha yoğun bir nemlendirici ile ikinci katmanı oluştur. Örneğin, niacinamide, panthenol veya seramid içeren bir serum ekleyerek cilt bariyerini destekle.
- Üçüncü katman: Nemlendirici krem ile mühürle. Cilde nemi hapsetmek için seramid, skualan veya shea yağı içeren bir nemlendirici uygula.
Yoğun nemlendirme içeren her cilt bakım rutini gibi, skin flooding’de yağlı ve akneye eğilimli ciltler için önerilmez. Ek olarak çok fazla ürün uygulamak bazı ciltlerde tahrişe neden olabilir, bu yüzden cilt tipine uygun içerikler seçmek önem taşıyor.
